戚铭砚场子延到了6点，于是两人又打了半个小时的单打。结束的时候戚铭砚腿都软了。
“好久没这么累了。”戚铭砚下来大口呼吸，汗水像被大雨淋过一样地往下淌。
“后来这半个小时算赠送你的，给我500就行了。”
“哦。”
梅旗又问：“下周还打么？”
“打啊。”
“那回去跑步。”
“好……”
戚铭砚最近半年都是每周在俱乐部或者约别的球友活动两次，打完身体也没感觉，不会出现不适。这天下午的一个半小时给他练得很到位，第二天起来身上居然酸痛起来，于是没去当天的俱乐部活动。又想起梅旗让他跑步，可这大热天外面没法跑，健身房的空气又不好。他想了想给梅旗发过去一条消息。
“跑步改游泳行么，游泳一个小时。”
等了一会儿，梅旗回复他说：“可以，一个小时争取游三公里。”
戚铭砚晚上去了泳池，不停地游了半个小时，发现才游了1300。无奈之下只好加快了
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