人与人不能比,他因为艺术创作而羞得脸通红的时候,齐大猪这个王八蛋指不定因为实战操作也搞得满脸通红。同是那个,柏冬冬硬生生品出了高低之分,心中很不平衡。
而对于路教练,柏冬冬好不容易愿意放弃冷酷总裁的理想型,接受路教练话痨一般接地气的人设,没想到这个人设还没保持几天,路正阳又朝着魔鬼教练的方向狂奔了起来。不怪柏冬冬标准容易换,实在是路教练长得帅,柏冬冬迎着暴风雨般的狂虐前进,同时也有小对策。
具体表现为,在任何路正阳监视不到的时间地点里,加餐。
流汗越多,胃口越好,吃得越素,肉就越香。柏冬冬为了安慰自己的良心,加餐尽量选用健康食材,听说牛肉对健身好,那就吃牛肉干吧,巧克力也有好处,柏冬冬买了两斤,还有坚果,酸奶,水果……
于是吃得开心,练得开心,一天到晚吃下的热量与消耗的热量相抵,多数时候是吃得更多,能减下来才是见了鬼。
这边路正阳在苦恼为什么柏冬冬那么可怜还不瘦,这边胆大包天的柏冬冬起了歹念,偷偷在家吃还不够,因为上完动感单车课他总是习惯性腿软,所以今天去健身房的路上,柏冬冬进超市里买了一块巧克力,加量的,拿起来跟充电宝差不多大,打开吃了几口扔进包里,准备练完了以后继续吃。
可惜事不随人愿,刚刚踩完动感单车的柏冬冬从操房里出来,连休息的时间都没有,被路正阳抓住做了几组硬拉。
考虑到最近柏冬冬已经适应了这个强度,路正阳往杆上各加了五公斤的杠铃片,然后指导柏冬冬动作一定要做到位,不然容易受伤。柏冬冬照他说的张开腿往下蹲,背挺直,双手抓紧拉杠准备发力。
刚准备直起身,路正阳叫了停。
“等一下,小柏,你的姿势不对,屁股得往下坐。”
柏冬冬:???
路正阳拍了拍柏冬冬的腰,道:“你随着我手的力道把腰往下压,感觉屁股向后延伸,同时往后坐。”
柏冬冬被他这么一“指导”,连站的力气也没有了,双腿发软,内心呼喊着他的动作超级无敌不标准,可以再来一些更过分的指导。
路正阳看了看他发红的耳根,道:“哦现在先不用发力,等把姿势调整好你再用力。”
柏冬冬觉得自己很幸福,把力气全卸了,任凭路教练捏圆搓扁毫无怨言,等回过神来的时候,发现自己像一只扎着马步等下蛋的母鸡。
柏冬冬:“…………路教练,这个姿势是对的吗,我怎么感觉不太好用力呢?”
路正阳道:“就是让你用大腿肌肉的力气和背部肌肉把杠铃往上拉,这个动作用到的肌肉是最多的,拉一次等于你做好几个练习呢,来吧。”
柏冬冬稍微试了一下,觉得做不到,于是求救道:“路教练,我用不了力。”
魔鬼教练狠下心,不吃他楚楚可怜这一套,道:“屏住气,站稳了,gāng_mén收紧,挺胸,用身体的力气把杠铃拉起来!”
柏冬冬内心在哭泣:你非要讲得那么学术吗?!你不能用别的词吗!我gāng_mén不用收紧,本来就很紧!
却还是咬着牙完成了一个,把杠铃扔到地面的那一刻,柏冬冬头晕眼花,产生了地震的错觉。
路正阳很满意:“怎么样?感受到了吗?就是那种几乎把全身的肌肉都用到的感觉。”
柏冬冬慢悠悠地蹲下,然后又顺势坐了下去,不发一语。
路正阳只当他累了,还在科普硬拉的好处:“等你能适应这个强度,我们就再加,这次一定能瘦了,这样再不瘦真是没有天理了,就是科学也不答应啊…… ”
柏冬冬拍了拍讲得开心的路正阳,抬起头道:“等一下,我大腿,内侧,好像抽筋了……”
路正阳:…………
结果又与第一天如出一辙,路教练成了柏冬冬的专属司机,到了下班时间,从柏冬冬那儿接过钥匙,帮他把包拿出来,送他回家。
柏冬冬迷迷糊糊,等到把钥匙送出去的时候才幡然醒悟,大喊道:“啊啊啊啊啊啊路教练我来开我来开!!!!!”
可是一切都已经来不及了,柏冬冬发出灵魂呐喊时路正阳刚好抓到背包的肩带,被柏冬冬突然发出的声音吓了一大跳,手没收住力,一瞬间把背包里的东西全给扯出来了,巧克力,牛肉干,散落满地,缤纷绚烂,红的像火,黑的像碳,也像路正阳的臭脸蛋。
柏冬冬悔恨万分,他从背包里取出水瓶就没拉拉链,早知道他应该拉上的,哦不,应该焊死,应该用水泥封上。
路正阳把地上的东西给他放回包里,然后一言不发地还给他,又一言不发地背着他去地铁站,就是表情不大好,像被背叛的小媳妇儿。
柏冬冬很尴尬,想来想去也不知道说些什么,本来觉得应该道个歉,但是话到嘴边又不好意思开口了,他辜负了路教练的好意,他真的很坏。
穿过美食街,烧烤和鸡排第一次失去了诱惑,又走到小公园,也尝不出什么旖旎的味儿了,柏冬冬叹了口气,小声解释道:
“路教练,我就是太饿了。”
路
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